SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata 15 10 5

  • [...] mialem mala przerwe od silowni jakies 2,5 miesiaca Mam ulozona diete i chcialem z nia polaczyc powyzsze suplementy :) Moje treningi odbywaja sie 4 razy w tygodniu (pon: klata+triceps sro:plecy+biceps piat:barki+kaptury niedz:nogi) a oto moja dieta 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 2006-09-13 15:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa dobrej jakości mięcha i spadek BF

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie, lecz ciężej redukować 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata 90kg -martwy ciąg: 140 kg Pije mało napojów niestety Myslalem nad jakimś cyklem sterydowym, jeśli ktoś chce mnie pouczać że nie pora na to to proszę żeby nic nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2018-04-25 22:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczekuje od was konkretnej propozycji na 1 cykl dla moljego znajomego podaje wymiary jak i zdjecia abyscie mieli spojzenie na niego.. 1. WIEK: 24 2.WAGA: 76 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 PAS : 80 5.STAZ NA SILOWNI: około 4-5 lat 6.DIETA: masowa , nie ogranicza mnie możliwości finansowe , suplementacja również występuje 7.ILE I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11255 Data: 2007-09-23 09:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrow6 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: - nie robir przysiad: 80 x 10 We wrześniu wziąłem sie za swoja sylwetka. Od tego czasu dieta 2100kcl. Kilogramy leciały ladnie ale od 2 miesiecy waga [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2017-04-12 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: stabilny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 148,5 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 PYTANIE: Jestem na prolongatum 5 tydzień Biję w pon i w czwartki 1-4 300 - week 4-7 400 - week 7-12 500 week Zaczynam od dziś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-05-29 13:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% Chudy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nic 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-03-20 14:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): nie robię maxów, klata 10x 100kg, martwego nie robię, wiosłowanie 10x 130kg, siad 8x 160kg Witam, aktualnie lecę propa solo: 1-8 100mg eod 8-10 150mg eod została mi 1 fiolka propa czyli [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2016-08-02 16:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl cel redukcja

    Temat
    Doping

    [...] mieszanka endo z mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedys bylo 240 teraz nie mam pojecia -martwy ciąg: było 300 -przysiad: 220*10 PYTANIE: Witam mam zamiar rozpocząć cykl po roku przerwy od siłowni i saa od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2011-10-24 09:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak, oraz brak skłonności do gino 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: mam do użycia 100tab 5mg mety, 9cido, 5 omo i 45kap. Mdrola z cel, Na szybko wymyśliłem taki cykl i chcil bym dostac konkrety na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2010-01-12 21:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zejść z Nolvy

    Temat
    Doping

    [...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2019-12-03 21:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 enan 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9m-cy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2008-03-16 17:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAN ZDROWIA: ciśnieni powyżej normy od 140/80 - 175/95 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 180 -przysiad:182 W zamyśle mam kontynuować cykl, odstawiłem mietka bo spadł apetyt i waga zaczęła lecieć na dol zamiast 6 posiłków szlo 3 czasami 4 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-03-15 18:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl + odblok

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 w 4 ruchach -martwy ciąg i przysiad: nie znam max Cześć, Proszę o opinie dot. Cyklu oraz odblokowania. 1-23 testosteron enanthate 250 mg ed4d 9 Hcg 5000IU (ed3d [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2018-04-20 23:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Temat
    Doping

    [...] STAN ZDROWIA: psychiczny dobry fizyczny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na obecną chwile 135 -martwy ciąg: 140 -przysiad :problem z kolanami nie przekraczam 100 Obecnie cykl planuje metka 10 strzałów na start. Następnie 1-5 tyg meta po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2019-01-21 21:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała (problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70kg 3x10 powt. -martwy ciąg: -przysiad: Przechodząc do sedna: Jestem w trakcie cyklu który wygląda następująco: poniedziałek - Omnadren 250mg 1ml środa- deca 2ml [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2013-04-16 16:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 155 -przysiad: Witam Aktualnie jestem na odbloku po prop 100e2d 1-8 i wino 30mg 2-9. Za 2 miesiace chcialbym ruszyc z nastepnym cyklem. Podstawa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2009-12-18 09:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endokrynolog

    Temat
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - maselko98 w dniu 2020-02-13 19:59:40 Zmieniony przez - maselko98 w dniu 2020-02-13 20:00:10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2020-02-13 19:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: nie zapeszać bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: efekt z początku cyklu delikatnie wypadły włosy i za to chyba te same doszły na plecach :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2020-05-19 21:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:220 -przysiad:170 PYTANIE: Zamierzam pojechać cykl: 1-11 Testosteron Cypionate 400mg E5D 1-10 Deca-Durabolin 300mg E7D 1-6 Metandienon 30mg ED na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2009-10-17 13:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy):raczej tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:155 -przysiad:120 witam. pytanie tyczy sie cyklu masowego. mianowicie mysle o polaczeniu boldenonu z enanem. odnosnie tego mam kilka konkretnych pytan. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2010-09-01 11:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)